23 歲出現血管明顯、皮膚松弛的情況，可能是由營養不良、缺乏運動、遺傳因素、內分泌失調、皮膚疾病等原因導致的。 1. 營養不良：長期飲食不均衡，蛋白質、維生素等攝入不足，影響皮膚和血管的正常結構和功能。 2. 缺乏運動：身體肌肉量少，新陳代謝緩慢，皮膚彈性下降。 3. 遺傳因素：家族中若有類似情況，可能存在遺傳傾向。 4. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退、性激素失衡等，會影響皮膚和血管狀態。 5. 皮膚疾病：某些皮膚疾病如硬皮病等，也會導致皮膚松弛。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，進行全面的身體檢查，如血常規、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應的治療和調理措施。平時要注意保持均衡飲食，適量運動，保證充足睡眠。

血管粗細，這和自身氣血狀態有關，血管粗，這和氣血充足有關。皮下脂肪少，皮膚就會松弛。這種情況，并不是異常的，只要使體重增加，皮下脂肪沉積，就會改善。醫生詢問：

健康指導：您好，根據您的情況，可能是您太虛弱了，平時多攝入高蛋白的食物，瘦肉，魚，雞蛋，牛奶等，多吃深色的蔬菜，洋蔥，木耳，油菜等豬皮，豬蹄，鳳爪等，多運動，羽毛球，籃球，跑步等，這樣慢慢調理有利于您改善您的情況，不要經常躺著或者坐著不運動，有需要請留意。