哺乳期奶水太多導致積奶，可通過及時哺乳、吸出多余乳汁、調整飲食、按摩乳房、保持良好心態等來解決和預防，如使用吸奶器、避免油膩食物、熱敷按摩等。 1.及時哺乳：寶寶餓了就喂奶，增加哺乳次數，避免乳汁長時間淤積。 2.吸出多余乳汁：如果寶寶吃不完，用電動吸奶器吸出，防止乳汁堆積。 3.調整飲食：減少湯水攝入，避免食用過于油膩、催乳的食物。 4.按摩乳房：熱敷后，由乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，促進乳汁排出。 5.保持良好心態：心情舒暢能避免內分泌失調，減少積奶發生。 6.正確睡姿：睡覺時避免壓迫乳房，防止乳汁排出不暢。 哺乳期媽媽要多關注乳房情況，一旦出現積奶，可先嘗試上述方法。若積奶嚴重，伴有發熱、乳房紅腫疼痛等，應及時就醫。

正確的哺乳姿勢：要讓寶寶的頭部躺在媽媽的臂彎里靠近胸前，使寶寶的嘴含住乳頭和大部分乳暈，不要僅含住乳頭，剛開始新媽媽們會感到很痛，但一定要堅持，只有堅持，奶水才會滿足寶寶需要。

如果是積奶的話一碰乳房就會有疼痛感,且出奶也會不太通暢,即使在寶寶吃完奶后,乳房也不會感覺很軟,等奶水漲上來,硬塊就又會起來,像這種情況,要及時處理,讓寶寶多吸吮,熱敷可以緩解一下情況,但如果不將將淤奶清空,長時間就會引起乳腺炎,所以可以找專業的通乳師幫您解決,從根本上解決問題,避免受更多的痛苦,也不會影響哺乳.

整個乳房像一塊硬石頭一樣,不能碰不能摸,孩子剛喂完的時候會緩解一些,可是過不了多久,分泌的乳汁會重新把乳房變得像石頭一樣.奶脹是由于乳房內血液,體液和乳汁積聚,這是由于不適當和不經常哺乳所致.通常在24~48小時內進行有效護理可減輕癥狀.指導意見：解決方法：奶脹時,在哺乳前先熱濕敷乳房3~5分鐘,隨后柔和地按摩,拍打和抖動乳房,起到疏通乳腺的作用,然且用手或吸奶器擠出乳汁,使乳暈變軟,以便嬰兒能順利地含吮乳頭和大部分乳暈.每次哺乳要將乳汁排空,使乳腺通暢,乳汁排空后,既可避免乳汁瘀積,又可減輕乳房脹痛.哺乳后,要配帶支持胸罩,改善局部血液循環.

媽媽要按需哺乳，只要寶寶有需求，就要喂乳。注意：兩側乳房要交替吃，否則會導致大小不一。