腳跟腳板刺痛麻木可能由多種原因引起，如局部神經受壓、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經病變、足底筋膜炎、下肢血管疾病等。 1. 局部神經受壓：長時間站立、行走或穿不合適的鞋子，可能導致足跟部神經受壓，引起刺痛和麻木。這種情況需要注意休息，選擇舒適的鞋子。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經根，導致下肢包括腳跟腳板出現放射性的刺痛和麻木。治療通常包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、腰痛寧膠囊）等，嚴重時可能需要手術。 3. 糖尿病周圍神經病變：長期糖尿病控制不佳，可能損傷周圍神經，引起感覺異常。控制血糖是關鍵，同時可使用營養神經的藥物（如依帕司他、硫辛酸）。 4. 足底筋膜炎：足底筋膜的慢性炎癥，會導致足跟疼痛、麻木。治療包括休息、熱敷、理療、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）等。 5. 下肢血管疾病：如下肢動脈硬化、栓塞等，影響足部血液供應，產生麻木刺痛感。需要改善血液循環，如使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 腳跟腳板刺痛麻木可能是多種疾病的表現，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取針對性治療。

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛

你好！這樣的情況一般是腎虛的因素導致的，所以治療是補腎來治療。如果偏于怕冷的情況，可以使用金匱腎氣丸來治療，如果偏于怕熱，口干等情況，可以使用知柏地黃丸來治療，適當配合腳后跟刮痧來治療，建議在當地中醫看看。