感冒后出現頭暈、鼻塞、流涕、喉嚨痛、咳嗽、四肢乏力、冷熱失調等癥狀，需要從病因、癥狀特點、治療方法、預防措施、注意事項等方面綜合應對。 1.病因：感冒多由病毒感染引起，如鼻病毒、冠狀病毒等。當人體免疫力下降時，病毒容易入侵。 2.癥狀特點：頭暈可能是病毒導致的神經系統癥狀；鼻塞、流涕是鼻腔黏膜炎癥和分泌物增多的表現；喉嚨痛是咽喉部炎癥刺激；咳嗽是呼吸道的自我保護反應；四肢乏力是身體消耗能量對抗病毒所致；冷熱失調與體溫調節中樞受影響有關。 3.治療方法：可使用復方氨酚烷胺膠囊緩解癥狀；如果有咳嗽咳痰，可用氨溴索口服液祛痰；喉嚨痛明顯時，可含服西瓜霜含片。但用藥需遵醫囑。 4.預防措施：保持良好的生活習慣，如充足睡眠、均衡飲食、適量運動等，增強免疫力。注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感染者。 5.注意事項：患病期間要多喝水，促進代謝。多休息，避免勞累。飲食清淡，避免辛辣刺激食物。 感冒雖然常見，但也不能忽視。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好,加強鍛煉是可以治療輕度的鼻竇炎,對重度鼻竇炎也有一定的效果的不過還是建議你到你們地區醫院的耳鼻喉科就診,做個鼻竇CT,了解各個鼻竇的情況,如果比較嚴重就可以做鼻竇手術,術后堅持復診半年左右一般效果不錯的.如果不是很嚴重,可以保守治療,如連續做幾天的鼻腔負壓治療,也可以選擇上頜竇穿刺等