右后腰疼痛且坐下起身困難，但走路不痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統結石、腰部扭傷、腎臟疾病等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期彎腰或重體力勞動，導致腰部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。需要臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行物理治療或手術。 3. 泌尿系統結石：結石刺激尿路黏膜，引起疼痛。多喝水，多運動，小結石可能自行排出，大結石可能需要體外碎石或手術取石。 4. 腰部扭傷：突然的外力作用導致腰部肌肉、韌帶損傷。早期冷敷，后期熱敷，可配合活血化瘀的藥物。 5. 腎臟疾病：如腎炎、腎囊腫等，炎癥刺激或囊腫壓迫組織。需完善相關檢查，根據具體病情治療。 右后腰疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

腰疼常見腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。腰疼是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因很多，不過腰肌勞損或腰間盤突出的可能性大，可以去醫院檢查確診的，注意休息。