滑雪摔倒后出現平躺脖子抬不起來的情況，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、頸椎小關節紊亂、頸椎間盤突出、頸部神經受壓等原因所致。 1.肌肉拉傷：滑雪時的劇烈動作可能導致頸部肌肉過度拉伸或收縮，引起肌肉拉傷，從而影響頸部活動。 2.韌帶損傷：頸部韌帶在摔倒時受到強力沖擊，可能發生損傷，限制頸部的正常運動。 3.頸椎小關節紊亂：突然的外力可能使頸椎小關節的位置發生改變，造成關節功能障礙。 4.頸椎間盤突出：摔倒的沖擊力可能使頸椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經和組織。 5.頸部神經受壓：外力作用可能直接或間接壓迫頸部神經，導致神經支配的肌肉功能異常。 總之，滑雪摔倒后平躺脖子抬不起來需要引起重視。建議及時就醫，通過詳細的檢查，如 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等，明確具體原因，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療等。在治療過程中，應遵循醫生的建議，避免頸部過度活動。

建議：進行熱敷治療，用干凈毛巾，在有硫酸鎂的熱水中泡過，試著熱敷，每次半小時，每日2次，促進血液循環，活血消腫的。