額頭和鼻翼兩側長細小痘痘，可能由油脂分泌過多、毛囊堵塞、內分泌失調、不良飲食、皮膚感染等因素引起。 1.油脂分泌過多：皮脂腺活躍，分泌大量油脂，易堵塞毛孔。可使用溫和的潔面產品，保持皮膚清潔。 2.毛囊堵塞：角質代謝異常，導致毛囊口狹窄或堵塞。定期去角質有助于改善。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高。調整作息，保持充足睡眠，有助于穩定內分泌。 4.不良飲食：高糖、高脂肪、辛辣食物刺激。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。 5.皮膚感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染。可在醫生指導下使用外用抗菌藥物，如克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等。 總之，額頭和鼻翼兩側長痘痘需要綜合調理。保持良好的生活習慣和皮膚護理，必要時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

根據你的情況主要是你有心火，脾濕肺熱導致你的內分泌失調。治療應該是祛脾濕，清心火，降肺熱，你可以中藥調理，口服黃連上清片，一清軟膠囊，平時多吃苦瓜以泄清火，飲食以清淡為主，忌刺激辛辣食物。

您好，常用熱水洗患部,使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果..內用藥:一,維生素:維生素b2,維生素b6,復合維生素b制劑,維生素e有一定療效.二,抗生素:可選用阿奇霉素等