夏天預防紫外線過敏長紅斑，要從防曬措施、增強皮膚抵抗力、注意飲食、合理護膚、避免刺激這幾個方面入手。 1. 防曬措施：出門使用遮陽傘、寬邊帽、太陽鏡等，涂抹防曬霜，選擇高倍數且防水的產品。 2. 增強皮膚抵抗力：適當補充維生素 C、E 等抗氧化劑，保持充足睡眠，適度運動增強體質。 3. 注意飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如番茄、獼猴桃等，少吃辛辣、油膩、光敏性食物。 4. 合理護膚：使用溫和的潔面產品和保濕護膚品，避免過度清潔和頻繁去角質。 5. 避免刺激：減少在紫外線強烈時段外出，避免長時間暴露在陽光下。 總之，預防紫外線過敏需要綜合多種方法，并養成良好的生活習慣。如果不慎過敏，應及時就醫。

防曬要做好，太陽大的話要涂防曬霜，出門要打遮陽傘，或者穿長袖的衣服，少裸露皮膚。平時飲食要注意，感光性食物少吃。化妝品的選擇要性質溫和，適合自己的。多喝水，補足水分。

防曬要做好，太陽大的話要涂防曬霜，出門要打遮陽傘。平時飲食要注意，感光性食物少吃。化妝品的選擇要性質溫和，適合自己的。

防曬還是要做好的，可以打遮陽傘，或者出門的時候，披一件薄外套，夏天穿深色的衣服跟跟那個阻擋紫外線。平時飲食要注意，感光性食物少吃。在紫外線最強烈的上午10點到下午2點盡量避免出門。

一般的光敏感進行物理遮光都可以達到防護效果，比如說打傘，帶遮陽帽，穿長袖的衣褲都可以，如果太重的，這樣做就防護不了，需要一些藥物，煙酰胺只是一般的藥物，要是特重的話到醫院由醫生進行綜合判斷，如果需要的話，可以用羥氯喹治療。