17 歲男生運動后膝蓋內側疼痛，可能是半月板損傷，也可能是韌帶拉傷、滑膜炎、軟骨損傷、肌肉拉傷等原因造成的。 1. 半月板損傷：半月板是膝關節內的軟骨結構，在運動時受到扭轉、擠壓等外力，可能導致損傷。損傷后會有關節疼痛、腫脹、彈響等癥狀。 2. 韌帶拉傷：膝關節內側的韌帶在劇烈運動時可能被過度拉伸或撕裂，引起疼痛，尤其是在屈膝和活動時。 3. 滑膜炎：運動過度或損傷可能引發滑膜炎癥，導致關節積液、疼痛和活動受限。 4. 軟骨損傷：長期的運動磨損或急性創傷可能損傷膝關節軟骨，產生疼痛。 5. 肌肉拉傷：運動時內側肌肉用力不當可造成拉傷，出現疼痛。 鑒于病因多樣，建議及時到正規醫院骨科就診，通過核磁共振等檢查明確診斷，以便采取針對性的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等，嚴重時可能需要手術。

建議到醫院的骨科檢查排除是否存在半月板損傷和韌帶拉傷的情況。再進行處理。。

損傷很輕微，但是應該是半月板損傷1、避免在潮濕處睡臥，膝關節不過于勞累或負荷過重。2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放松5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次。提問者對于答案的評價：lc3738：請問按照您的方法堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練，會痊愈嗎？畢竟去醫院也貴的很，不想給家里增加負擔。