打完羽毛球后左手手臂肌肉酸痛無(wú)力，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、乳酸堆積、缺乏熱身、著涼受寒等原因造成的。 1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：羽毛球運(yùn)動(dòng)中手臂頻繁揮動(dòng)，超出肌肉承受能力，導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或用力過(guò)猛可能引起肌肉拉傷。拉傷后需立即停止活動(dòng)，進(jìn)行冷敷。 3.乳酸堆積：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉無(wú)氧代謝產(chǎn)生乳酸，堆積后引起酸痛。可通過(guò)熱敷、按摩促進(jìn)乳酸排出。 4.缺乏熱身：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，肌肉未準(zhǔn)備好突然劇烈運(yùn)動(dòng)，易出現(xiàn)酸痛。以后運(yùn)動(dòng)前要做好熱身。 5.著涼受寒：運(yùn)動(dòng)后出汗，未及時(shí)保暖，風(fēng)寒侵襲也會(huì)導(dǎo)致酸痛。注意保暖，適當(dāng)增添衣物。 一般來(lái)說(shuō)，這種肌肉酸痛無(wú)力經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息和處理會(huì)逐漸緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，這種情況一般考慮肌纖維炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等引起的可能，建議去醫(yī)院骨外科進(jìn)一步檢查確定原因。

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)上將運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛分為兩種：　　一種是運(yùn)動(dòng)后疼痛立即出現(xiàn)，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。　　另一種是在運(yùn)動(dòng)后幾小時(shí)或一夜之后才出現(xiàn)，并伴有疲倦乏力，甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢復(fù)，這種癥狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運(yùn)動(dòng)后疲勞。　　我們常說(shuō)的肌肉酸痛主要是指后一種，即延遲性肌肉酸痛。