陰莖勃起不堅可能由心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等所致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒會影響勃起功能。應學會調節情緒，通過運動、冥想等方式放松。 2.生理因素：體內雄激素水平降低可能導致勃起不堅。可就醫檢查激素水平，必要時進行補充治療。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，易影響性功能。需調整作息，戒煙限酒，保證充足休息。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能影響陰莖血管和神經功能。積極治療原發疾病，控制病情。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能會逐漸減退。可通過適當鍛煉、合理飲食來維持。 陰莖勃起不堅的原因較為復雜，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。可在醫生指導下使用*、他達拉非、伐地那非等藥物，但務必遵醫囑用藥。

問題分析：先生您好！根據您的敘述您應屬于勃起功能障礙表現多為因陰莖不能勃起、勃起不堅不能自行插入陰道或在插入過程中萎軟，使性交不能進行。包皮過長、吸煙、手淫、前列腺炎等都會引起的，建議到專業正規的男科醫院就診可通過先進的診斷技術來確診，針對性治療也能盡早康復。