真菌感染是由真菌引起的感染性疾病，可累及皮膚、黏膜、內臟等多個部位。預防真菌感染需注意個人衛生、增強免疫力、避免接觸感染源、合理使用藥物、注意環境清潔等。 1. 個人衛生：保持皮膚清潔干燥，勤洗澡、換洗衣物，尤其是在出汗后。 2. 增強免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，適量運動，保證充足睡眠。 3. 避免接觸感染源：不與他人共用毛巾、拖鞋等私人物品，避免接觸已感染真菌的患者或物品。 4. 合理使用藥物：長期使用抗生素、糖皮質激素等藥物可能增加真菌感染風險，需遵醫囑使用。 5. 注意環境清潔：定期打掃居住環境，保持通風良好，對易滋生真菌的物品如鞋襪進行消毒。 總之，預防真菌感染需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和衛生習慣，增強自身抵抗力，以降低感染的風險。

真菌感染應該避免過度抓撓.多吃些富含維生素B族的食物,一般用達克寧效果很好,也可口服斯皮仁諾或酮糠唑.具體劑量請遵醫囑..飲食上要能做到忌食辛辣發物,如蔥,姜,蒜等;避免外界各種刺激（搔抓,熱水燙洗,肥皂擦洗）和易過敏與刺激性食物.

你如果是真菌感染應該避免過度抓撓.多吃些富含維生素B族的食物,一般用達克寧效果很好,也可口服斯皮仁諾或酮糠唑.具體劑量請遵醫囑.