雙腳底疼痛一月余，左腳更嚴重，可能是足底筋膜炎、骨刺、脂肪墊炎、神經受壓、痛風等原因引起。 1.足底筋膜炎：長時間走路或站立，足底筋膜反復牽拉損傷，產生無菌性炎癥。可通過休息、熱敷、按摩、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 2.骨刺：足底骨骼長期磨損，形成骨刺刺激周圍組織。治療方法包括減少活動、物理治療、外用止痛膏如氟比洛芬凝膠貼膏。 3.脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱。可穿軟底鞋，局部注射糖皮質激素如地塞米松。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經，導致腳底疼痛。需治療原發疾病，可服用營養神經藥物如甲鈷胺。 5.痛風：尿酸鹽結晶沉積在足底關節。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，服用降尿酸藥物如別嘌醇。 如果腳底疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

你好，你的情況很有可能是由于局部肌腱炎引起的癥狀，一般會引起局部疼痛和活動受限等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，建議你最好到醫院進行局部封閉治療效果佳，可以治愈的，近段時間不要長時間走路很重要，祝你早日康復

到軟傷科*(康復科)檢查一下,必要時做痛點封閉,一般一到兩次,可達治愈.建議規律活動,不要過量活動,不要不規律活動.

你好；這種情況有可能是坐骨神經痛引起的,建議您去醫院進一步檢查，祝你健康。

本身若是以上所提的高危險族群，可*訓練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運動；選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子；養成良好工作習慣，如站立或走路一段時間應短暫休息，并將雙腳盡量抬高，腳板上下擺動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環，避免靜脈曲張。如此便能有效預防足底筋膜炎的發生。