性生活時間短可能由多種因素導致，如心理因素、手淫習慣、身體疲勞、疾病影響、性經(jīng)驗等。 1.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。要學會放松，通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.手淫習慣：過于頻繁的手淫可能導致性敏感度增加。需控制頻率，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)其他興趣愛好。 3.身體疲勞：長期勞累、睡眠不足會影響性功能。保證充足休息，合理安排工作和生活。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病也可能造成性生活時間短。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 5.性經(jīng)驗：與新伴侶的磨合不夠，性技巧不足。雙方多溝通交流，增加前戲，探索適合彼此的方式。 性生活時間短不必過于焦慮，調(diào)整心態(tài)，積極尋找原因和解決方法。若情況持續(xù)無改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

首先是考慮身體過于勞累和精神壓力過大，還要考慮是不是性生活太過于頻繁；最后才能考慮是不是真的性欲不強了。你多大歲數(shù)了？平時夫妻感情怎么樣？我建議你可以和你愛人一起泡個熱水澡，然后好好交流下彼此的想法，等到彼此興趣盎然的時候再行房，看看你的癥狀是否得到了改善。

這并非性功能障礙，只是你不懂的控制。而是你需要鍛煉自己，讓自己學會克制和延長時間。因為人不同了，以前的習慣也不同，需要多鍛煉。醫(yī)生詢問：