兩個大拇腳趾甲突然出現淤血且有隱痛，無外傷，可能是由于鞋子不合腳擠壓、甲下血管破裂、血液系統疾病、甲溝炎、灰指甲等原因引起。 1. 鞋子不合腳擠壓：長期穿著過緊或過小的鞋子，會對腳趾造成持續的壓迫，導致甲下淤血和疼痛。應選擇合適尺碼和舒適度高的鞋子。 2. 甲下血管破裂：可能因劇烈運動或意外碰撞，使甲下小血管破裂出血。一般可自行吸收，若淤血較多，可能需要醫生處理。 3. 血液系統疾病：如血小板減少性紫癜、白血病等，會影響凝血功能，導致容易出血。需要進行血常規等檢查明確診斷。 4. 甲溝炎：甲溝處感染發炎，可引起周圍組織紅腫、疼痛，嚴重時會波及指甲下，導致淤血。需抗感染治療，常用藥物有阿莫西林、頭孢克洛、甲硝唑等。 5. 灰指甲：真菌感染指甲，破壞甲床，也可能出現類似癥狀。可外用阿莫羅芬搽劑，口服伊曲康唑等藥物。 總之，出現這種情況應引起重視，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

根據你的描述，你患有真菌感染造成的指甲分離的癥狀，但是無法確定你的病情建議你應去醫院皮膚科進行檢查治療查清病因對癥治療，禁忌辛辣食物祝你早日康復

你好朋友；這是缺鈣的表現，建議你多曬曬太陽！可以多做蛋殼飯你好朋友根據你的描述情況分析；口服鈣奶片多喝點骨頭湯！和排骨為好，祝你健康歡迎再來咨詢。