長時間沒有性生活時精液出現米粒樣顆粒，可能與精液液化不全、精囊炎、前列腺炎、微量元素缺乏、精索靜脈曲張等有關。 1. 精液液化不全：正常情況下精液射出后會在一定時間內液化，若液化不全，可能出現顆粒狀。這可能與蛋白酶分泌不足等有關。 2. 精囊炎：精囊發生炎癥時，可影響精液成分，導致精液出現異常。 3. 前列腺炎：前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，前列腺炎會影響其分泌功能，從而使精液性狀改變。 4. 微量元素缺乏：如鋅、硒等微量元素缺乏，可能影響精液質量。 5. 精索靜脈曲張：會使睪丸局部溫度升高，影響精子生成和精液質量。 總之，如果發現精液有異常，應引起重視。建議及時到正規醫院男科或泌尿外科就診，進行精液常規、前列腺液檢查等，以明確原因，并在醫生指導下進行相應的治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免久坐、熬夜、吸煙、飲酒等。

這個不排除前列腺炎的可能。所以必須進一步的檢查看看。