你好！我肯定的告訴你，手淫肯定會引起陽痿、早泄和性生活時間變短。經常手淫的人身體體質下降。經常手淫的人身體體質下降，戒酒戒酒、避免辛辣、刺激食物、魚蝦等助陽填精食物，另外就是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻等，再就是適當的鍛煉也是有幫助的，如慢跑，深蹲運動，提肛運動，游泳等，以求盡快恢復性能力。藥物方面可以利用中藥來調理，如服用四子填精膠囊，此藥由鹿茸、雄蠶蛾、等多種藥材精制而成，具有補腎溫陽、強筋健骨功效，適合腎陽虛患者服用。

建議您及時的戒除手淫不良習慣,適當控制性生活的頻率可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經丸最少2-4周,必要時去醫院男科檢查治療祝你早日康復!

建議到性功能障礙?？凭驮\,查明原因后針對性治療.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的.是由于過頭過度敏感導致,這個需要一定時間適應的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應.而且一定不要因為偶爾一次失敗背上思想包袱.

您好，建議您首先戒除手淫，其次，建議您到正規專業的男科醫院就診。我院治療陽痿早泄的方案很多，如中醫穴位按摩、手術治療、藥物治療、性行為治療、物理治療、性感集中訓練等，具體哪種方案適合您，要您來我院，專家結合您本人情況及病因檢查結果來明確。祝您早日康復！