得了肝炎，平時要注意飲食調(diào)整、規(guī)律作息、避免勞累、定期復查、預防傳染等。 1. 飲食調(diào)整：保持清淡、均衡的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如青菜、蘋果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類。避免油膩、辛辣、刺激性食物，以及高糖、高脂肪食物。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，避免熬夜，讓肝臟得到充分的休息。 3. 避免勞累：不過度勞累，減少重體力勞動和劇烈運動，注意勞逸結(jié)合。 4. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量等相關(guān)指標，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 預防傳染：若是病毒性肝炎，要注意預防傳染給他人。如乙肝、丙肝，避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。 總之，得了肝炎要重視日常的護理，積極配合醫(yī)生治療，有助于控制病情，促進康復。

你好,忌辛辣辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機失調(diào),消化功能減弱。故應避免食用辛辣之品。

你好，一般多吃含B族維生素的食物,保護肝臟,飲食清淡,禁食辛辣,生冷,油膩的食物,應禁煙禁酒,勿勞累.乙肝沒有特效療法.建議檢查肝功,只要肝功檢查正常,不要擔心.但是平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.

你好，一般多吃含B族維生素的食物,保護肝臟,飲食清淡,禁食辛辣,生冷,油膩的食物,應禁煙禁酒,勿勞累.乙肝肝炎沒有特效療法.建議檢查肝功,只要肝功檢查正常,不要擔心.但是平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.