在日常飲食中，有些食物適宜食用，有些則應避免。常見的可食食物包括新鮮蔬果、優質蛋白食物、全谷物等；而高糖高鹽高脂食物、含添加劑過多的食品等通常不建議食用。 1. 新鮮蔬果：如蘋果、香蕉、青菜、西紅柿等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于維持身體健康。 2. 優質蛋白食物：像雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉，能提供人體必需的氨基酸，增強免疫力。 3. 全谷物：例如糙米、燕麥、全麥面包，富含膳食纖維和B 族維生素，利于消化和能量供應。 4. 堅果：如杏仁、核桃、腰果，含有健康的脂肪、蛋白質和抗氧化物質。 5. 低脂肪乳制品：如低脂牛奶、酸奶，可補充鈣質和蛋白質。 6. 應避免的食物：高糖飲料、油炸食品、加工肉類、腌制食品、含反式脂肪酸的糕點等，這些食物可能增加肥胖、心血管疾病等的風險。 合理選擇食物，保持飲食的均衡和多樣性，有助于預防疾病，維持良好的身體狀態。

你好，鼻竇炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。可以口服通竅鼻炎片、鼻炎康等藥物治療，鼻腔使用復方薄荷油滴鼻液治療。

你好，飲食注意：鼻竇炎患者應多吃以下食物：1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮。2、大蒜和洋蔥。3、全谷類和豆類，以攝取維生素B。4、葵花子、種子油，以攝取維生素E。5、貝類和堅果，以攝取鋅。6、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和姜。7、維生素E(存在于堅果、葵花子、種子油中)也能促進免疫功能。