前列腺增大是中老年男性常見的疾病，可能由多種原因引起。對于癥狀較輕且不想依賴藥物的患者，可通過改變生活方式、加強鍛煉、調整飲食、進行局部熱敷和養成良好的排尿習慣等來緩解癥狀。 1. 改變生活方式：避免久坐，減少騎自行車等會壓迫前列腺的活動，規律作息，保證充足睡眠。 2. 加強鍛煉：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。 3. 調整飲食：減少辛辣、油膩食物的攝入，避免飲酒和吸煙。 4. 局部熱敷：用溫熱的毛巾敷在會陰部，促進血液循環，緩解不適。 5. 養成良好的排尿習慣：不要憋尿，有尿意及時排尿，睡前少喝水，減少夜間排尿次數。 6. 心理調節：保持輕松、樂觀的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒加重癥狀。 前列腺增大的非藥物控制需要長期堅持，若癥狀持續加重或出現其他異常，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

根據你所陳述的病史癥狀有尿等待，尿分叉，腰酸痛，性欲減退以及有不良的手淫等習慣看初步懷疑的是前列腺炎伴性功能障礙等可能長春市寬城區治療尖銳濕疣多少錢建議你到醫院做一些相關檢查以輔助明確診斷，如血常規，尿常規，前列腺常規，精液常規，腹部B超以及性腺激素檢測等檢查。明確診斷后應及時消除誘因如及時性包皮環切手術，平時注意衛生，多喝水，不能頻繁手淫，端正心態，不能久坐酗酒熬夜等，后在行針對性治療處理如消炎理療等綜合對癥治療處理。