性生活持續時間的正常范圍因人而異，受多種因素影響，包括心理狀態、身體狀況、性經驗、環境氛圍和伴侶配合等。 1.心理狀態：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能導致性生活時間縮短。保持良好的心態，放松心情，有助于延長時間。 2.身體狀況：如果存在前列腺炎、尿道炎等疾病，可能影響性功能。及時治療相關疾病，可改善性生活質量。 3.性經驗：性經驗不足可能導致對性刺激較為敏感，隨著性經驗的增加，時間可能會有所延長。 4.環境氛圍：舒適、安靜、安全且具有隱私性的環境，能讓人更放松，有利于延長性生活時間。 5.伴侶配合：雙方在性生活中的溝通和配合很重要，互相理解和支持能提高性體驗。 總之，性生活時間不是衡量性生活質量的唯一標準，關鍵是雙方的滿意度和情感交流。如果對性生活時間存在較大困擾，建議及時咨詢專業醫生。

夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。