頸椎病是一種常見的脊柱疾病，會引起多種不適癥狀。您目前出現頭昏目眩和手指麻木，病情相對較重。日常護理需注意保持正確姿勢、適度運動、注意保暖、選擇合適枕頭、避免長時間低頭等。 1.保持正確姿勢：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時注意坐姿，定時活動頸部。 2.適度運動：如游泳、打羽毛球等，增強頸部肌肉力量。 3.注意保暖：避免頸部受寒，寒冷天氣外出時佩戴圍巾。 4.選擇合適枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度。 5.避免長時間低頭：減少看手機、電腦的時間。 6.定期按摩：輕柔按摩頸部肌肉，緩解緊張。 頸椎病的護理需要長期堅持，若癥狀加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好,需要及時治療,頸椎要時常活動,上下左右慢慢活動,不要劇烈.多戶外活動.不要勞累和著涼

患者是頸椎病引起的疾病表現，可磁共振檢查后確診。可用推拿加頸舒顆粒萬通筋骨片治療看是否有效。加強功能鍛煉有一定幫助。