冬季手部反復長凍瘡，可能與保暖不足、血液循環差、皮膚敏感、缺乏運動及環境濕冷等有關。 1.保暖不足：冬季氣溫低，手部暴露在寒冷環境中，保暖措施不到位易長凍瘡。應佩戴手套，使用暖手寶等。 2.血液循環差：末梢血液循環不佳，血液不能及時供應手部熱量和營養。可通過按摩手部、適度運動改善。 3.皮膚敏感：部分人皮膚較為敏感，對寒冷刺激反應強烈。注意選擇溫和的護手霜，避免刺激。 4.缺乏運動：運動量少，身體代謝和血液循環減緩。增加運動，如跑步、跳繩等。 5.環境濕冷：長期處于濕冷環境，增加凍瘡發生幾率。保持室內干燥溫暖。 凍瘡的預防和治療需要綜合多種方法，且要長期堅持。如果凍瘡嚴重，建議及時就醫，可在醫生指導下使用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、肝素鈉乳膏等藥物。平時注意手部護理，增強體質。

凍瘡是由于人體受凍后毛細血管被損壞，加上有些人血氣不旺，貧血等原因毛細血管不能及時修復，造成血管瘀血，所以又腫又癢。預防手長凍瘡的最好方法是平時要多做按摩，并注意保暖。不要讓手常長時間浸在水中，冬天盡量避免頻繁洗手。洗手時用洗手液，不可用洗衣粉、肥皂等堿性產品哦，水溫也不能過冷或過熱。手洗凈后，一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手，然后再涂抹護手霜。

嚴冬季節皮膚暴露處應當保護好，你可以戴手套，要避免肢體長期靜止不動，坐久了、立久了要適當活動，以促進血液循環、減少凍瘡發生。也有人長凍瘡用生姜片或辣椒涂擦易患凍瘡的部位。對已患凍瘡的部位，應加強保暖，長凍瘡是與人體局部血液循環不良，或抗寒能力較低有關。

您好，象您這樣的情況，個人建議用十滴水每天擦患處，就有不錯的效果。如果凍瘡已破潰，清洗干凈后處敷抗菌素軟膏、魚石脂軟膏等，均可起到治療凍瘡的作用。需要特別提醒的是用熱水燙手的方法最不可取。

您好，凍瘡多為寒冷侵襲，氣滯血瘀，局部血液循環障礙，氣血運行不暢，組織缺氧所致，當以活血化瘀、溫經散寒、消腫止痛為治，可選用下列中成藥外治方。云南白藥對早期紅斑型凍瘡，可取云南白藥酊，用藥棉沾少許外搽患處，每天3～4次，連續1～2周；對未破潰的凍瘡，可取云南白藥適量與黃酒適量調敷患處；若已破潰者，可將白藥粉撒于破潰處，消毒紗布包扎，次日便可結痂，1周內可愈。