預防牛皮癬需要從多個方面入手，包括保持良好的生活習慣、注意皮膚護理、避免感染、調節心理狀態、合理飲食等。 1. 良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適當運動，增強自身免疫力。 2. 皮膚護理：選擇溫和的洗浴用品，避免過度清潔和刺激皮膚。注意保濕，防止皮膚干燥。 3. 避免感染：注意個人衛生，預防感冒、扁桃體炎等上呼吸道感染。 4. 調節心理：減輕精神壓力，保持樂觀情緒，避免焦慮和抑郁。 5. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 總之，預防牛皮癬需要長期堅持良好的生活方式和健康的飲食習慣，注意皮膚保護和心理調節，以降低患病風險。

你好，銀屑病的預防目前系指避免患者病情的加重和復發，即延長緩解期而言。保持良好的生活習慣、不嗜煙酒對銀屑病患者尤為蕈要。另外，感冒、咽喉發炎會使疾病復發或加重，適當地進行體育鍛煉，提高身體素質，保持心身健康是預防銀屑病的關鍵。