神經性頭痛患者可通過食用一些食物和水果來幫助防治和緩解癥狀，如富含鎂元素的食物、富含維生素 B 的食物、高鈣食物、抗氧化食物及一些水果等。 1. 富含鎂元素的食物：鎂能放松血管平滑肌，如杏仁、腰果、菠菜等。 2. 富含維生素 B 的食物：有助于維持神經系統的正常功能，如全麥面包、燕麥、瘦肉等。 3. 高鈣食物：能調節神經肌肉興奮性，如牛奶、豆制品、蝦皮等。 4. 抗氧化食物：可減輕炎癥反應，如藍莓、草莓、橙子等水果。 5. 其他食物：如香蕉，含有一定的 5-羥色胺，對緩解頭痛有幫助。 需要注意的是，食物只能起到一定的輔助作用，不能替代正規的治療。如果神經性頭痛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

健康指導：您好，頭痛的話，飲食上應盡量清淡，不要食用過于辛辣、油膩、油炸、過咸、過甜等食物，多食用些新的蔬菜水果以及堅果類的食物。平時也應注意休息，保證充足的睡眠時間，合理的安排工作量，不要過于疲勞等。

你好!水果沒有治療作用的.,應服用西比靈或活血止痛膠囊,.注意保證睡眠.