睡眠不佳、胃部不適有氣竄動、焦慮心煩可能由多種因素引起，如胃腸功能紊亂、精神心理因素、飲食習慣不佳、胃部疾病、藥物副作用等。 1. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，氣體不能順暢排出，導致胃內有氣竄動。可通過調整飲食，如少吃易產氣食物，增加膳食纖維攝入來改善。 2. 精神心理因素：焦慮、心煩等不良情緒會影響胃腸神經功能，進而引發胃部不適。要學會調節情緒，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 3. 飲食習慣不佳：飲食不規律、暴飲暴食或過度饑餓，都可能導致胃腸功能失調。應保持規律的三餐，避免過飽或過饑。 4. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可能導致上述癥狀。需要就醫進行相關檢查，如胃鏡，明確診斷后進行針對性治療。 5. 藥物副作用：長期服用安眠藥可能影響胃腸功能。可在醫生指導下調整用藥。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院消化內科就診，明確病因后進行規范治療。

從你的描述來看，這個情況是胃部不適的情況。這個情況可以口服這個三聯療法來一起治療，這樣就可以起到很好的效果的，這個三聯療法的具體藥物如下：甲硝唑，黃連素，奧美拉唑，嗎丁啉，麗珠得樂，來一起服用，這樣就可以很快治愈這個胃部的不適的。

您好!中醫認為人的正常睡眠是由于陰平陽秘，心神安定所致，陽氣由動轉靜時，即為人睡，陰氣由靜轉動時，則為清醒。可見陰陽之氣的相互轉化是形成正常睡眠和清醒的基礎。失眠說白了就是陰陽失去平衡。西藥一味的鎮靜，只是加深了靜的成分，所以只治標，而我們的調陰陽愈失眠才是抓住了失眠的本質，標本兼治，短期內建立自然的睡眠周期，且無疲乏，記憶力減退、成癮等副作用失眠者的食療方法，供選用：　豬心棗仁湯　豬心1個，酸棗仁、茯苓各15克，遠志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開后撇去浮沫，移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補血(補血產品)養心、益肝寧神之功用。可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退等癥。