吸食冰毒是極其危險的行為，靠個人毅力戒掉有很大難度，會對自身造成嚴重危害，也可能影響周圍人。危害包括生理、心理、社交等多方面。 1. 生理危害：冰毒會損害中樞神經系統，導致記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍等。還會影響心血管系統，引發心律失常、高血壓等疾病。常見藥物如地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮等可用于緩解戒斷癥狀，但需遵醫囑。 2. 心理危害：使人產生幻覺、妄想、焦慮、抑郁等精神癥狀，甚至導致精神分裂。 3. 社交危害：影響個人的社交能力，破壞家庭關系和社會關系。 4. 成癮性：冰毒極易成癮，且戒斷過程痛苦，復吸率高。 5. 法律風險：吸食冰毒屬于違法行為，會受到法律制裁。 總之，吸食冰毒危害巨大，靠個人毅力戒毒成功率低，建議及時尋求專業幫助，到正規戒毒機構接受治療，早日擺脫毒品的控制，回歸健康生活。

您好，只要您有毅力原則是可以戒掉的，但是要看你的意志力了。如果您覺得自己能堅持住，就不用去戒毒所，建議您可以咨詢一下戒毒所都是怎么戒毒的，參考一下。希望對您有幫助

您好！如果毅力足夠強大，那當然是可以戒掉的。但肯定會很難，而且最好有家人或者朋友在旁邊輔助。

你好，這種情況建議到戒毒所的。你好，建議你盡早去，不然會越來癮越大的。不要吸了，太害人了

溜冰是一種不良的生活習慣，長此以往就會導致精神異常，免疫力低下根據你敘說的情況，達到這樣的境界最好是到戒毒所進行強制戒毒