患癲癇病后心情憂郁如何改善？
2024-12-15 14:03
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我這個人自從知道自己得了癲癇病了以后心情一直就變得很不好了，現在再加上女朋友對我的離開，所以每天都過得很憂郁的，曾經還想過不想再活下去了，后來想到父母這么辛苦把我生下來后，我想好好的活下去了。
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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患癲癇病后心情憂郁，可從疾病認知、心理調節、社交支持、生活習慣、藥物治療等方面改善。 1.疾病認知：充分了解癲癇病，明白通過規范治療能有效控制發作，減少對生活的影響，減輕心理負擔。 2.心理調節：嘗試放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽，也可尋求專業心理醫生幫助，進行心理疏導。 3.社交支持：與親朋好友保持良好溝通，獲得他們的理解和支持，參加病友交流活動，增強信心。 4.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，適度運動，合理飲食，避免勞累和刺激。 5.藥物治療：在醫生指導下，必要時使用抗抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 總之，要積極面對癲癇病帶來的心理困擾，綜合多種方法，逐步調整心態，重拾生活的信心和樂趣。
2024-12-16 08:37
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