睡眠質量差、反復醒睡不好，且經長期治療未見效，可能與多種因素有關，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1. 心理壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等，都可能導致睡眠不佳。調整生活習慣，規律作息，睡前避免刺激性活動。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4. 疾病影響：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等也會影響睡眠。需針對具體疾病進行治療。 5. 藥物副作用：部分藥物可能影響睡眠。在醫生指導下調整用藥。 總之，睡眠問題需要綜合考慮多方面因素。保持良好的心態，養成健康的生活方式，必要時就醫進行全面檢查和治療。

你好，根據你的描述考慮是你精神過于緊張所致。你能來咨詢說明你沒有特別嚴重的精神問題。建議你去醫院做相關檢查，判斷一下乙肝的病情，讓大夫看一下用不用治療，現在的醫學技術，部分乙肝還是可以達到治愈的目的的。大部分的病情可以得到有效的控制，可以和正常人一樣生活的。所以沒有必要擔心。保持良好情緒和積極向上的態度。多做體育鍛煉，增強體質。樹立正確的人生觀和價值觀，努力學習和工作，以提高自己的能力，來適應社會的需求。相信你一定可以的。

上述癥狀應該是植物神經功能紊亂，不會影響壽命的建議注意休息，避免精神緊張，放松心情，藥物方面可以給與谷維素片。維生素B1片口服治療

你好，失眠考慮還是神經衰弱癥引起的癥狀。和乙肝關系不大。建議看看中醫醫生辯證施治，一般神經衰弱癥可以服用谷維素片和安神補腦液或者健腦補腎丸對癥治療。另外保持心情舒暢和多活動鍛煉。不是器質性疾病不需要擔心。乙肝化驗乙肝五項和肝功能看看是不是需要治療。