產后 26 天同房出現子宮疼和腰疼，可能是子宮未完全恢復、感染、子宮脫垂、盆腔淤血、心理因素等所致。 1. 子宮未完全恢復：產后子宮需要 6 周左右才能恢復正常大小和功能。過早同房可能刺激子宮，引起疼痛。此時應注意休息，避免再次刺激。 2. 感染：產后身體抵抗力下降，過早性生活容易引發感染，如子宮內膜炎、盆腔炎等。需就醫進行抗感染治療，常用藥物有頭孢呋辛酯、甲硝唑、阿莫西林等。 3. 子宮脫垂：分娩可能損傷盆底組織，過早性生活加重脫垂，導致疼痛。輕度脫垂可通過盆底肌鍛煉恢復，嚴重者可能需要手術。 4. 盆腔淤血：性生活可能導致盆腔血液循環不暢，造成淤血和疼痛。可通過熱敷緩解。 5. 心理因素：對產后過早性生活的擔憂和緊張也可能導致身體出現疼痛反應。應調整心態，放松心情。 總之，產后過早性生活出現子宮疼和腰疼不可忽視，應及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，產后應遵循醫生建議，在身體完全恢復后再恢復性生活。