如何有效預防膽結石？
2024-12-15 16:25
點擊掃描二維碼更精彩
前幾天我的一個朋友因為總是肚子疼，以為是著涼了，吃了一些止疼的藥不好，就去醫院內科檢查，醫生卻告訴他是得了膽結石，我很擔心，哪天我也得了這個病，請問怎么預防膽結石
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
-
預防膽結石可從飲食、運動、體重控制、規律作息和定期體檢等方面著手。 1. 飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝取，多吃蔬菜、水果和全谷物。 2. 運動：堅持適量運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進身體代謝和膽汁排泄。 3. 體重控制：避免肥胖，保持體重在正常范圍內，過重會增加膽結石的風險。 4. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的生理功能。 5. 定期體檢：每年進行一次腹部超聲檢查，及早發現膽結石或其他潛在問題。 總之，預防膽結石需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活習慣，才能有效降低膽結石的發生風險。
2024-12-16 00:42
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
你好，預防膽結石，要做到1、按時合理早餐2、規律三餐3、多進食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入4、避免不合理的快速減肥5、適當增加運動。
2015-12-06 20:14
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
