手臂肌肉不間斷抽動可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、電解質紊亂、神經問題、肌肉疾病、藥物副作用等。 1.肌肉疲勞：長時間或高強度使用手臂肌肉，導致肌肉過度勞累，產生不自主抽動。可通過休息、熱敷和按摩緩解。 2.電解質紊亂：如低鈣、低鉀等，影響肌肉正常收縮。需補充相應電解質，如口服鈣劑、鉀劑。 3.神經問題：神經受壓或受損，如頸椎病壓迫神經。治療包括物理治療、藥物治療，嚴重時可能需要手術。 4.肌肉疾病：如肌營養不良、多發性肌炎等。需進行相關檢查明確診斷，治療因病而異。 5.藥物副作用：某些藥物可能導致肌肉抽動，如抗精神病藥物。必要時調整用藥。 手臂肌肉不間斷抽動可能是多種因素造成的，如果抽動持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

預防抽筋的方法：　　1.不在通風不良,或密閉的空間做長時間或激烈的運動.　　2.長時間運動之前,中,後,皆須有足夠的水份和電解質的補充.　　3.在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣,鎂）和電解質（如鉀,鈉）.礦物質的攝取可從牛奶,優格,綠色葉類蔬菜等食物中攝取,電解質可從香蕉,柳橙,芹菜,天然食物等或一些低糖的飲料中獲得.　　4.不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作.　　5.運動前檢查保護性的貼扎,護套,鞋襪是否太緊.　　6.運動前做充足的準備運動和伸展操.　　7.冷天運動後須做適當的保溫,如游泳後應立即將泳衣換起,穿上保暖的衣物.　　8.以放松的心情從事運動或工作.　　9.晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前需做一些伸展操,由其是易抽筋的部位的伸展.　　10.不做過度的練習.　　11.運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩.