孩子腹瀉嘔吐后能進食時，飲食選擇很重要，應遵循清淡、易消化、營養均衡等原則，如白粥、蒸蘋果、面條、藕粉、酸奶等。 1.白粥：白粥容易消化，能減輕腸胃負擔，為身體提供能量。 2.蒸蘋果：含有果膠，有助于收斂止瀉，且營養豐富。 3.面條：比較細軟，不會刺激腸胃，還能提供一定的碳水化合物。 4.藕粉：具有健脾開胃、清熱涼血的作用，適合腹瀉后的孩子食用。 5.酸奶：富含益生菌，能調節腸道菌群，增強腸道功能。 孩子腹瀉嘔吐恢復飲食時，要注意少量多次，循序漸進，觀察孩子的反應。如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。飲食只是輔助，治療仍需遵醫囑。

拉肚子的原因很多,不一定就和消化有關系.1.腸易激綜合征著涼拉肚子，緊張拉肚子，考試拉肚子，旅游拉肚子等癥狀，這種病在醫學上稱為腸易激綜合征。又習慣地稱為慢性腸炎、神經性結腸炎、過敏性結腸炎、結腸痙攣、粘液性結腸炎、結腸功能紊亂……2.著涼拉肚子夏天快到了，天氣一點點熱起來，一般人認為夏天要注意防暑降溫，卻忽視了在防暑降溫中可能出現的著涼，比如在空調房間久坐，貪涼睡在地上，暴飲啤酒、大量飲用冰鎮飲料等很容易讓您的腸道感到不適，其中最常見到的是著涼引起的拉肚子，這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便后不盡、粘液便等。到醫院看病，一般醫院僅控制癥狀，給與解痙和止瀉藥，或者給與心理治療和催眠治療，也有大夫將其誤診為慢性腸炎和結腸炎的。醫學上稱這種著涼引起的拉肚子為腸易激綜合征。當天氣熱的時候，發生腹瀉要注意便中是否有膿血，或到醫院檢查是否是菌性痢疾，排除腸道炎癥可能就是腸易激綜合征，不可將幾種腹瀉混淆，耽誤病情。3.感染性拉肚子春天感染性腹瀉病是極為常見的腸道傳染病，是由細菌、病毒、寄生蟲等引起的。臨床上主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀，主要通過水、食物傳播，不良飲食習慣和個人衛生亦可導致感染發病……