患者你好，一般牙齒上出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)，多是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生狀況不好，或有不良習(xí)慣。比如吃東西后食物殘?jiān)街谘例X表面，沒有及時(shí)清洗，或者沒有從小養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣。只要注意清潔口腔，認(rèn)真刷牙，就能夠預(yù)防。已經(jīng)出現(xiàn)的黑斑不易完全祛除，可以找牙科醫(yī)生檢查看是否有齲齒。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫(yī)院及時(shí)治療。

是牙菌斑。用含氟牙膏可以搞定。保護(hù)牙齒，分享我?guī)资甑娜松牡茫何規(guī)资昱c蛀牙（齲齒）艱苦斗爭的寶貴經(jīng)驗(yàn)和痛苦教訓(xùn)證明，只有含氟牙膏（或者含氟漱口水）才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各種藥物牙膏、木糖醇牙膏、含鈣牙膏，都沒有半點(diǎn)防蛀作用。使用不含氟牙膏，哪怕每次餐后都刷牙，刷得認(rèn)真正確，用處也不大?？谙闾歉記]用。人的牙齒是否容易蛀，在恒牙長出時(shí)就注定了的。有的人很少刷牙還常吃甜食，一顆牙齒都沒有蛀；有的人每天都認(rèn)真保護(hù)，從來不吃甜食，卻仍然會蛀。這是由于前者在長恒牙時(shí)，牙齒鈣化很好，質(zhì)地細(xì)密，牙細(xì)菌無法附著到牙齒表面上，后者牙齒鈣化不好，本來表面就有細(xì)微的縫隙，牙菌斑很容易附著上。后者天生就倒霉，必須付出比常人更多的努力才能保護(hù)好牙齒。如果你屬于后者，做到這些還不夠的：早晚刷牙、飯后漱口、不吃甜食和零食。因?yàn)槲冶救嗽瓉砭褪沁@樣做的，照樣會蛀！介紹我自己總結(jié)的保護(hù)牙齒的技巧（個(gè)人秘笈），這些秘笈，牙醫(yī)是100%絕對不會告訴你的。防蛀秘笈：1、用含氟牙膏刷牙后，最好含著泡沫漱口兩三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動，再吐掉。此時(shí)氟離子溶解于泡沫中，非常容易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。我靠這種方法，以前滿口的牙菌斑，現(xiàn)在都沒有了。而且可以鞏固脆弱的牙齒。2、刷牙方式，對于咀嚼面用橫刷法，對于牙齒的內(nèi)外兩面（即舌面和頰面）用豎刷法。3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。無需多用。4、餐后刷牙。如果無法做到，餐后用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣才有作用。吃零食后也要漱口。5、含氟牙膏選用名牌的就可以，中華、高露潔、佳潔士均可。質(zhì)地呈凝凍狀的。注意看含氟量，國標(biāo)規(guī)定：總氟量要大于等于牙膏總重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游離氟則必須大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很嚴(yán)重的用0.14%到0.15%的，刷一個(gè)月，牙菌斑就會明顯消失，堅(jiān)持3個(gè)月，牙菌斑就看不見了。不要用增白牙膏，會使牙齒變脆！6、對牙膏的使用體會：我以前用中華、兩面針、黑人、高露潔，現(xiàn)在只用佳潔士了。以前牙齒還是有一點(diǎn)黑色的蛀斑，用了佳潔士后，一點(diǎn)蛀斑都沒有了。網(wǎng)上有文章說佳潔士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不過這只是我的個(gè)人體會，僅供你參考。防止牙齒磨損秘笈：我只用極細(xì)毛（細(xì)絲毛）的牙刷，對牙釉質(zhì)損傷小。預(yù)防牙齒松動和牙齦保健秘笈：1、每次刷牙時(shí)，用手指按摩牙齦，可以促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，有效防止牙齦萎縮和牙齒松動。手指是很軟的，完全不會對牙齦造成傷害。方法：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齦約數(shù)分鐘。2、多吃水果蔬菜，補(bǔ)充VC，對牙齦生長有好處。當(dāng)然，牙膏只能修補(bǔ)牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已經(jīng)蛀成洞了，一定要及早填補(bǔ)！填好后，再用含氟牙膏。齲洞周圍的牙齒質(zhì)地是很脆弱易碎的，含氟牙膏能夠顯著增強(qiáng)這個(gè)部位的質(zhì)地，使它重新變堅(jiān)硬，補(bǔ)牙的材料就不容易掉。對于氟的說明：符合國標(biāo)的含氟牙膏只要不吞入，只會被牙齒吸收，不會被骨骼吸收。氟進(jìn)入骨骼才會導(dǎo)致氟骨病。因此，含氟牙膏是很安全的，完全不必?fù)?dān)心。高氟地區(qū)不要用含氟牙膏，其它地方都可以放心用。五十年代美國的調(diào)查數(shù)據(jù)，每個(gè)美國人平均有15顆齲齒，后來大力推廣含氟牙膏，現(xiàn)在幾乎沒有了。關(guān)于美白牙齒：牙齒健康就好，不要追求過分美白，大部分美白產(chǎn)品都是化學(xué)藥物，會使牙齒變脆。健康的牙釉質(zhì)本來就是淡黃色的，過分潔白反而有害。廣告和電影上的皓齒都是假的。希望我的這些秘笈能夠幫助到你。我自己被蛀牙困擾了幾十年，如同夢魘，看過無數(shù)次牙科，醫(yī)生從來沒有準(zhǔn)確告訴我應(yīng)該怎樣做。我從小就非常重視牙齒保護(hù)，極少吃零食，每天都認(rèn)真刷牙，飯后都漱口，卻還是蛀，所有大牙都有牙菌斑和齲洞。2001年以后，自我摸索，才逐步擺脫了齲齒的折磨。我深刻認(rèn)識到，醫(yī)生只會給你治病，永遠(yuǎn)不會教你防病。真誠希望每一位中國人都沒有蛀牙，笑容永遠(yuǎn)，國泰民安。

你好，你的情況我了解了，建議你每天用小蘇打刷牙檢查7天一般就會有效果，而且建議你平時(shí)少喝一些碳酸飲料和咖啡，這些東西都對牙齒不好。

你好，你說的情況可能是牙結(jié)石，需要到口腔科全口洗牙。現(xiàn)在老是出血也是結(jié)石分泌的毒素刺激牙齦所致。如果有條件可以考慮矯正牙齒達(dá)到健康和美觀的作用。

首先，應(yīng)該了解自身牙齒不夠潔白的原因。在醫(yī)學(xué)上，單純的牙齒色黃、色暗等統(tǒng)稱為牙齒著色。它一般分為外源性著色和內(nèi)源性著色兩種。簡單地說，外源性著色是指牙齒“外在染色”，主要是由于食物色素著色、煙漬等造成。而內(nèi)源性著色，則是由于在牙齒發(fā)育時(shí)期服用了某種藥物或飲用水質(zhì)等原因?qū)е卵例X顏色異常，常見的有四環(huán)素牙和氟斑牙。牙齒著色一般有兩種治療手段：修復(fù)治療和漂白治療。修復(fù)治療的方法是要磨除一部分自然牙齒后，用人造材料覆蓋在相應(yīng)部位，其優(yōu)點(diǎn)是牙色的改變明顯，缺點(diǎn)是要面對必須磨除自然牙齒和傷及牙髓引起并發(fā)癥的可能性。牙齒漂白治療是一種不必磨除自然牙齒而使牙齒改變顏色的治療方法，如近來許多醫(yī)院和牙科門診所采用的冷光美白技術(shù)就是其中一種，它是通過特殊冷光源照射覆蓋在牙面的漂白劑，使之短時(shí)間內(nèi)滲入牙齒硬組織中來達(dá)到改變牙齒顏色的目的，其優(yōu)點(diǎn)是不損傷牙齒硬組織，操作治療時(shí)間約30~45分鐘，但不足之處是由于藥物作用漂白，漂白效果因個(gè)人牙齒情況會有不同。

牙齒上有黑斑，可能與牙結(jié)石、齲齒有關(guān)。如果是牙結(jié)石，可通過潔牙祛除牙菌斑、牙結(jié)石，以保護(hù)牙齒；如果是齲齒，應(yīng)盡早補(bǔ)牙，以免齲齒嚴(yán)重，傷及牙髓腔引起牙髓炎。堅(jiān)持用正確的方法刷牙，去除粘附在牙他齒表面的色斑，就會減輕牙齒顏色原改變或者是恢復(fù)牙齒本來的顏色。而對于因創(chuàng)傷、服藥或有害環(huán)境引起的色牙變化，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院口腔科檢查治療，必要時(shí)可用漂白，貼面法，以改善牙齒的外觀。