長痘且伴有便秘，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致痘痘產生。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，加重痘痘和便秘。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，毛孔堵塞，容易滋生細菌，引發粉刺和痘痘。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入過多，會刺激皮脂分泌，加重痘痘。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致痘痘和便秘。 6.腸道功能紊亂：便秘可能導致體內毒素堆積，影響皮膚狀態，加重痘痘。 總之，要改善這種狀況，需要綜合調理。保持良好的生活習慣，注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，保持充足的睡眠，做好皮膚清潔，放松心情。如果情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，粉刺的話是一種常見的毛囊，皮脂腺的慢性炎癥性疾患，目前它的治療方法有很多種，但是以中醫治療為佳。建議，你最好到醫院去檢查治療，通過內服中藥加上針灸放血來治療，另外平時避免使用含油性化妝品。飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，少食油膩，辛辣，及糖類食品，忌飲酒，保持心情舒暢和大便通利，希望對你有所幫助。

濕熱的癥狀，還是會造成，及時的保持通風，可以試試結合一點無極膏，硫磺香皂清洗，穿心蓮片試試，會有幫助的