凍瘡是冬季常見的皮膚病，主要由寒冷刺激、血液循環不良、皮膚潮濕、營養不良、自主神經功能紊亂等因素引起。治療需綜合保暖、改善血液循環、藥物治療等。 1. 寒冷刺激：長時間處于寒冷環境，末梢血管收縮，血液循環受阻，易導致凍瘡。應注意保暖，外出戴手套、穿厚鞋襪。 2. 血液循環不良：部分人末梢血液循環本身較差，冬季更易發病?？赏ㄟ^適度運動，如散步、跳繩等改善。 3. 皮膚潮濕：出汗后未及時擦干，會使皮膚散熱加快，增加凍瘡風險。保持皮膚干燥很重要。 4. 營養不良：缺乏維生素 E、維生素 C 等營養素，影響皮膚抵抗力。多吃新鮮蔬果補充營養。 5. 自主神經功能紊亂：神經調節異常，影響血管舒縮功能。規律作息，減輕壓力有助于調節。 6. 其他因素：遺傳因素、長期吸煙等也可能與凍瘡發生有關。 凍瘡雖不是嚴重疾病，但會帶來不適。日常注意防護，出現凍瘡及時治療，一般能有效緩解癥狀。如癥狀嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

凍瘡是皮膚在遇到寒冷潮濕刺激后小動脈收縮，局部血液循環不良引起的。預防可以加強體育鍛煉，提高機體對寒冷的適應能力，天氣寒冷的時候要注意保暖，不要穿過緊的鞋襪，影響血液循環，受涼后不能立即熱水燙洗。局部可以外用維生素E軟膏。

凍瘡常見于冬季，由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水皰、潰瘍，病程緩慢，氣候轉暖后自愈，易復發。得了凍瘡未破潰者可外用復方肝素軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素E軟膏等。可用桂附煎藥液浸泡患處，每日3次，每次20～30分鐘，邊浸邊用藥渣揉搓患處。（方藥組成為：桂枝、紅花、附子、紫蘇葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸，稍冷后用。已破潰者外用5%硼酸軟膏、1%紅霉素軟膏等）。入冬前加強鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應能力；注意防凍、保暖防止潮濕，不穿過緊鞋襪；受凍后不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤；對反復發作凍瘡者，可在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射局部皮膚，促進局部血液循環。以此避免凍瘡的發生和復發。