陰莖勃起狀態不佳可能由多種因素引起，如心理壓力、身體疲勞、性生活環境、激素水平變化、疾病因素等。 1.心理壓力：近期家務繁重，照顧寶寶導致身心疲憊，心理負擔重，會影響性表現。 2.身體疲勞：過度勞累使身體機能下降，包括性能力，陰莖勃起硬度和持久度受影響。 3.性生活環境：不合適的環境可能分散注意力，影響性興奮和勃起。 4.激素水平變化：勞累等因素可能導致體內激素失衡，影響性功能。 5.疾病因素：某些疾病如高血壓、糖尿病等，也可能影響陰莖勃起。 偶爾一次陰莖勃起不佳不能簡單判定為陽痿。建議調整生活狀態，保持良好心態，規律作息，適當鍛煉。若癥狀持續或加重，應及時就醫，進行全面檢查，明確原因。

如果以前是正常的那你就不必擔心與你最近生活緊張生理疲憊有關不用擔心的.

這和你的勞累有一定的關系的，不要太擔心了，如果用水會有影響的，因為用水后充血的陰莖會這軟的主要是血液循環沒有硬起來，好好休息后過幾天再看看吧。