膝蓋蹲下時出現抽筋樣疼痛且反復未愈，可能是肌肉疲勞、關節損傷、缺鈣、神經受壓、關節炎等原因所致。 1. 肌肉疲勞：長時間站立或行走，導致腿部肌肉過度勞累，蹲下時易出現抽筋樣疼痛。應注意休息，適當按摩放松肌肉。 2. 關節損傷：如半月板損傷、韌帶拉傷等，蹲下時關節受力改變，引發疼痛。需通過磁共振成像等檢查明確，嚴重時可能需手術治療。 3. 缺鈣：血鈣水平低，肌肉興奮性增加，易出現抽筋和疼痛。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 4. 神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經，引起下肢神經癥狀。需進行腰椎檢查，治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經藥物。 5. 關節炎：膝關節的骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激導致疼痛。可通過藥物緩解癥狀，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，嚴重時可能需關節置換。 如果膝蓋疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

您好，根據您的癥狀及影像學檢查，右膝關節股骨外側髁后緣的軟骨輕微軟化，問題不大，但因軟骨血運不好，恢復時間就相對長些。治療這種軟組織損傷，沒什么特效藥。一般多采用針灸、中藥熱敷熏洗（中藥具有舒筋活血,消腫止痛,祛風散寒的作用），對關節軟骨、韌帶、肌腱具有很好的營養修復功能，可以很好的消除炎癥刺激帶來的酸痛不適感和減緩關節退變。另外，平時要進行科學合理的功能鍛煉，注意對膝部的保暖，最好運動時或騎車時佩戴護膝。祝早日康復！