白癜風(fēng)患者控制白斑發(fā)展的飲食要點(diǎn)包括：均衡營(yíng)養(yǎng)、避免刺激性食物、多攝入含微量元素食物、控制維生素 C 攝入、注意飲食衛(wèi)生等。 1. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，可選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、谷物、新鮮蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、煙酒等，這些可能刺激皮膚，加重病情。 3. 多攝入含微量元素食物：像銅、鋅等微量元素有助于黑色素生成，可多吃堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、貝類(lèi)等。 4. 控制維生素 C 攝入：維生素 C 有抗氧化作用，過(guò)量攝入可能影響黑色素合成，少吃柑橘、草莓、獼猴桃等高維生素 C 水果。 5. 注意飲食衛(wèi)生：防止食物污染或變質(zhì)，引發(fā)胃腸道疾病，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。 總之，白癜風(fēng)患者的飲食調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者有耐心和恒心，保持良好的飲食習(xí)慣，配合醫(yī)生治療，有助于控制病情。

　　平時(shí)多吃一些富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物、如牛、兔、豬肉、動(dòng)物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類(lèi)食物等。2、應(yīng)該多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃肉等。其它含有維生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少吃或不吃。

增加富含酪氨酸酶食物的攝入。黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，進(jìn)而氧化成黑色素。酪氨酸主要來(lái)源于食物，酷氨酸酶則需要有銅、鋅等微量元素參與，其活性才能增強(qiáng)，故應(yīng)食用富含酪氨酸和銅、鋅豐富的食物。早餐是人們一日三餐中最為重要的一餐，早餐吃的好，可以有效補(bǔ)充人體一夜消耗所需的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充體能，從而維護(hù)身體的健康，保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，下面由專(zhuān)家具體為大家介紹。

白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應(yīng)多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強(qiáng)，繼而使黑色素合成加快。1）平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動(dòng)物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類(lèi)食物。（2）胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥狀，攪勻、貯存?zhèn)溆谩Ｃ看稳?0克，倒入500毫升豆?jié){中，煮沸加適量白糖服用，早晚各一次，需常服。（3）花生仁15克，紅花1。5克，女貞子15克，冰糖30克。將女貞子打碎，加花生仁、紅花、冰糖及水煎湯代茶飲，每日一劑，并吃生花生仁。堅(jiān)持經(jīng)常。同時(shí)，應(yīng)忌食辣椒、酒類(lèi)，無(wú)論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。