經常感到胸口悶，長呼氣、打嗝后緩解，可能是由精神心理因素、消化系統問題、呼吸系統疾病、心臟疾病、胸廓疾病等導致。 1. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能引起自主神經功能紊亂，導致胸口悶。這種情況需要調整心態，保持良好的情緒，必要時可尋求心理醫生幫助。 2. 消化系統問題：如胃炎、胃食管反流病等，胃酸反流刺激食管和咽部，可出現胸口悶。可通過改善飲食習慣，避免辛辣、油膩食物，遵醫囑服用奧美拉唑、多潘立酮等藥物治療。 3. 呼吸系統疾病：慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘等，影響肺部通氣功能，導致胸悶。治療包括吸氧、使用沙丁胺醇、布地奈德等藥物。 4. 心臟疾病：冠心病、心律失常等，心肌供血不足或心跳異常，也會引起胸悶。需要進行心電圖、心臟彩超等檢查，明確診斷后，使用硝酸酯類藥物、抗心律失常藥等。 5. 胸廓疾病：胸膜炎、肋軟骨炎等，胸廓活動受限或局部疼痛，可出現類似癥狀。一般通過休息、熱敷，疼痛明顯時可使用布洛芬等止痛藥物。 總之，如果經常出現胸口悶的癥狀，應引起重視，及時到正規醫院進行相關檢查，明確病因，采取針對性的治療措施。

你好，從你的描述看，原因很多，可能是心肌缺血，肺梗阻性病變等。在中醫的角度，可能是心氣虛。你建議到當地正規的醫院檢查，做個心電圖，胸片，血常規，血氧濃度，肺功能，心功能等檢查等