你好，骨質增生也叫骨刺一般如無癥狀無需治療可一旦出現癥狀就轉化到了病理狀態嚴重時可致畸或致癱骨質增生的預防措施要注意適當運動以下兩方面可留意：避免長期劇烈運動長期過度的運動是誘發骨質增生的原因之一適當進行體育鍛煉避免長期劇烈的運動并不是不需要運動，/建議患者常年堅持下去如太極拳慢跑3。加強鈣的攝取量，應進食高鈣食品，如多食牛奶，蛋類，豆制品，蔬菜和水果，必要進要補充鈣劑，祝您健康。

您好,目前治療骨質增生最好的方法是激光針刀療法,我們用一個帶切面的針利用手術效應,剝離粘連的肌肉和組織,使局部血液循環重新恢復,降低局部致痛物質的濃度,使疼痛癥狀迅速緩解,再導入He-Ne激光的照射,起到消炎鎮痛,促進組織修復的作用,使機體恢復原有狀態,重新達到動靜態平衡而緩解疼痛.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復!

你好：目前治療骨質增生最好的方法是激光針,激光微創治療骨質增生,是將重點放在對緊張的肌肉等軟組織上,可以剝離粘連的韌帶和肌肉,緩解壓力,同時配合He-Ne激光消除炎癥,使兩側重新達到力的平衡,這樣經過一段時間之后,骨刺引發的癥狀也將逐步自然消除.你可以根據自己的情況來選擇.平時應注意：避免劇烈運動,避免長時間步行,久站,多食含鈣豐富的食品.

腰椎間盤突出是常見病,多發病,壓迫到局部神經時,會引起疼痛.可考慮針灸治療,在一定程度上緩解癥狀,另外結合藥物治療.可去針灸科及骨傷科看看.臥硬板床,注意臥床休息,配戴腰帶,咳嗽,排便時注意保護腰部.

骨質增生是退化性病變,其病理是增生和突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛,建議你采用中醫膏藥外貼法,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復后不易復發.安全無副作用,最理想的治療方法.

你好：骨刺即骨質增生,腰椎骨質增生,是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛,建議你采用中醫膏藥外貼法,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復后不易復發.安全無副作用,最理想的治療方法.日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復!