油性皮膚易長痘且反復出油，可能與皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、不良生活習慣、內分泌失調等有關。 1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺過度活躍，分泌大量油脂。可通過適當清潔，選擇溫和控油的潔面產品來改善。 2.毛囊角化異常：毛囊口角質堆積，導致油脂排出不暢。使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護膚品，能幫助改善毛囊角化。 3.痤瘡丙酸桿菌感染：引發炎癥，導致痘痘紅腫。外用過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物可抑制細菌。 4.不良生活習慣：如熬夜、高糖高脂飲食等。保持規律作息，飲食清淡，多吃蔬菜水果。 5.內分泌失調：體內激素失衡。必要時就醫檢查激素水平，進行相應的調理。 改善油性皮膚和痘痘問題需要綜合調理，堅持良好的生活和護膚習慣。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

要想改善油性皮膚，調節內分泌功能更重要。但除了多吃素食、少吃肉、煎、炸等食物，做好日常的護理也會起到明顯的效果：　　1，不要經常用高泡沫的、果酸類洗面奶潔面，這樣只會令你的皮膚出現更多的細紋。平時潔面時的幾點建議：　　（1）正常情況下一周用一次高泡沫的洗面奶，若天氣異常干燥，可隔二到三天用一次；　　（2）每天用柔性的洗面奶（如牛奶型的，少泡沫型的都可）潔面；　　（3）洗臉的水溫不要過高也不要過低，溫水是最佳選擇（夏天冬天都是這樣）　　（4）潔面后，用較為清爽的平衡乳液或zhe（這個字不會打，呵呵）喱水　　（5）盡量用乳液、露之類的護膚品，霜質護膚品會讓油性皮膚變得更油　　（6）補水類的面膜可以常用，這樣的面膜對皮膚有益且沒有刺激　　2，飲食方面：　　（1）多吃水果，我推薦：蘋果，梨　　（2）每天注意多喝水，不要在極渴的時候喝，而是每天堅持成為習慣　　（3）少吃一些油性大的，或者辛辣、炸、煎類、膨化類的食品　　（4）多素少葷，多嚼少食　　3，調節內分泌的一些建議：　　（1）上火時，可以服用如菊花茶、決明子，知柏地黃丸、黃蓮解毒湯、龍膽瀉肝丸等等都有很好的下火功效！　　（2）每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，既清毒，又美容，而且對腸胃消化很有利。　　還有，就是每天堅持一定的運動，如走路，慢跑等對身體和美容也會有促進作用的：）

要想改善油性皮膚，調節內分泌功能更重要。但除了多吃素食、少吃肉、煎、炸等食物，做好日常的護理也會起到明顯的效果：1，不要經常用高泡沫的、果酸類洗面奶潔面，這樣只會令你的皮膚出現更多的細紋。2，飲食方面：（1）多吃水果，我推薦：蘋果，梨（2）每天注意多喝水，不要在極渴的時候喝，而是每天堅持成為習慣。

一,少食油膩之品,多吃青菜.并可用豆渣做菜.加強鍛煉身體.二,服用荷丹片,一日二次,一次二片.維生素E一日二次一次一丸.維生素B6一日三次一次一片.

　　你好,海藻面膜主要是清潔型的,單獨做這個面膜就可以了,其他的那些“蜂蜜,蛋青,橄欖油”完全可以另外自己調配出來做面膜.你可以先做海藻清潔面膜,再做保濕補水面膜（你自己調的這個更像是滋潤型的面膜,不過現在也秋冬了,還是可以的）海藻的不要天天做,容易干,一周一次,你自己調的那個完全可以天天做啊.　　日常保養工作白天日間保養側重于“保濕”的護理上.可以選用親水性的乳液.　　晚上油性皮膚可以選擇較清爽的晚間護理品,如含有植物成分的親水性產品.　　年齡30歲以上的女士,即使是油性皮膚,也要注意營養的補充,因為油性皮膚僅僅是"油脂"的分泌比較多,但并不表示就不需要除了油脂以外其他的營養成分.所以,要選用含有保濕補水成分的夜間營養護理產品.