夏季產后 50 天胳膊和腿冰涼，可能是氣血不足、保暖不當、激素變化、血液循環不良、身體虛弱等原因造成的。 1. 氣血不足：產后女性氣血損耗較大，如果沒有得到及時補充，就容易出現四肢冰涼。可通過飲食調理，多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、烏雞等。 2. 保暖不當：夏季氣溫高，但室內空調溫度過低或衣物穿著過少，也可能導致胳膊和腿受涼。要注意適當增減衣物，避免直吹空調。 3. 激素變化：產后體內激素水平發生變化，會影響身體的新陳代謝和血液循環，可能引起四肢冰涼。這種情況通常會隨著身體恢復逐漸改善。 4. 血液循環不良：長時間臥床或缺乏運動，可能導致血液循環不暢。產后應適當活動，如散步等，促進血液循環。 5. 身體虛弱：分娩過程對身體造成較大負擔，產后身體尚未完全恢復，體質較為虛弱，容易出現四肢冰涼。要保證充足的休息和睡眠，加強營養。 產后胳膊和腿冰涼的原因較為復雜，如果通過生活調理仍未改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行相關檢查和治療。

您好，手腳冰涼和您的腎氣虧損有關，而且生產也是比較耗損腎氣的。建議去醫院配點中藥調理下，整體的調理脾腎，然后每天晚上用熱水泡腳，早上起來用手搓搓腰部，搓熱為止，有一定的補腎的作用。