皮膚干燥可能由多種因素引起，如環(huán)境因素、皮膚缺水、缺乏維生素、年齡增長(zhǎng)、皮膚病等。可以通過(guò)日常護(hù)理、飲食調(diào)整、合理用藥等方式改善。 1. 環(huán)境因素：干燥的氣候或長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房中，會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失。應(yīng)使用加濕器增加空氣濕度，外出時(shí)做好防護(hù)，涂抹保濕霜。 2. 皮膚缺水：飲水不足或皮膚保濕能力差。要保證每天充足的飲水量，至少 1500 - 2000 毫升。 3. 缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏可能影響皮膚狀態(tài)。可適當(dāng)多吃富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果等。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，皮膚的鎖水能力下降。選擇適合自身膚質(zhì)的護(hù)膚品，如含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的產(chǎn)品。 5. 皮膚病：如魚(yú)鱗病等，需要就醫(yī)治療。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尿素軟膏、維 A 酸乳膏等藥物。 改善皮膚干燥需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果皮膚干燥情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。