前列腺肥大和前列腺炎是常見的男性疾病。食療方面可多吃蔬菜水果、粗糧、堅(jiān)果等，治療包括藥物治療、物理治療等。同時(shí)要注意生活習(xí)慣調(diào)整。 1.食療：多吃南瓜子、西紅柿、蘋果等富含鋅和維生素的食物，有助于前列腺健康。避免辛辣、油膩食物，減少飲酒。 2.藥物治療：前列腺炎常用藥有左氧氟沙星、阿奇霉素、前列舒通膠囊等，前列腺肥大可使用坦索羅辛、非那雄胺等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.物理治療：如溫水坐浴、前列腺按摩等，可緩解癥狀。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.生活習(xí)慣：避免久坐，規(guī)律作息，不要憋尿，保持心情舒暢。 總之，對于前列腺肥大和前列腺炎，綜合治療和長期管理很重要。患者要積極配合治療，注意飲食和生活習(xí)慣，定期復(fù)查。

治療建議口服阿奇霉素，左氧氟沙星和前列康。平時(shí)禁忌辛辣和刺激性食物,戒煙酒,防止過勞,適當(dāng)鍛煉,注意保暖,特別是節(jié)制性生活等同時(shí)要避免飲酒及進(jìn)食刺激性食物,防止受涼感冒,減少房事,以免病情加重.飲食禁忌辛辣刺激，多飲水，避免久坐或長時(shí)間開車，避免過于勞累，避免性生活過頻

你好朋友根據(jù)你的描述情況分析；你好，前列腺肥大是由于慢性炎癥長期刺激所引起的，會(huì)導(dǎo)致排尿異常　小腹墜脹等表現(xiàn)。我建議你最好采用藥物來調(diào)理，或者采用藥物和物理相結(jié)合用藥，這樣恢復(fù)起來更快一些，在用藥期間不要吃辛辣刺激的食物，多喝熱水，多吃點(diǎn)清淡的，不要長期久坐和大量酗酒，多參加一些戶外活動(dòng)，祝你早日康復(fù)