脖子疼上頭且一動就疼得厲害，可能是由落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病、頸椎間盤突出、頸部外傷等原因引起的。 1. 落枕：通常是睡眠姿勢不當或頸部受寒導致。頸部肌肉處于緊張、痙攣狀態，引起疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 頸部肌肉勞損：長期低頭工作、學習或玩手機，頸部肌肉持續緊張，易造成勞損。需注意休息，適度活動頸部。 3. 頸椎病：頸椎退行性病變，壓迫神經、血管。除疼痛外，還可能伴有上肢麻木等癥狀。治療包括物理治療、藥物治療等。 4. 頸椎間盤突出：椎間盤退變突出，刺激或壓迫神經根。嚴重時可能需要手術治療。 5. 頸部外傷：如扭傷、撞傷等，導致頸部組織損傷。要及時就醫檢查，明確損傷程度。 脖子疼上頭且一動就疼得厲害可能由多種原因引起，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好脖子疼，上頭，一動都疼得厲害考慮落枕，可以局部按摩和熱敷

您好：你這種情況是頸椎病引起的，主要表現為頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，嚴重者伴有頭暈，房屋旋轉，惡心嘔吐等癥狀。你這種情況建議你先去醫院做個頸椎CT,看看頸椎病變的程度，是椎管狹窄還是椎間盤突出，是第幾個椎體的病變。待明確診斷選擇治療方法。目前治療頸椎病包括中醫針炙、推拿，醫院里面的牽引、磁療、自已的運動療法有一定的療效。祝你早日健康！

從您的描述來看，是患有頸椎問題的表現，和平時的工作、生活習慣有最大的關系。建議您可以去醫院進行理療治療，如果不方便的話，自己也要多注意頸部的活動，不要長時間保持一個姿勢不動，情況嚴重的話，自己也可以買點頸復康顆粒或盤龍七片來服用。