中年女性晨起出現臀部冰涼、腿部發麻且不能久坐，可能是腰椎間盤突出、下肢血管病變、末梢神經炎、內分泌失調、久坐導致局部血液循環不良等原因造成。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷，可能壓迫神經根，導致下肢麻木、疼痛等癥狀。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經藥物），嚴重時可能需要手術。 2. 下肢血管病變：如動脈硬化、血栓形成等，影響下肢血液循環?？赏ㄟ^血管超聲等檢查明確，治療包括改善循環的藥物（如阿司匹林、氯吡格雷），必要時手術治療。 3. 末梢神經炎：多由營養缺乏、代謝障礙等引起。需補充維生素 B 族（如維生素 B1、B6、B12），改善營養狀況。 4. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退，可導致代謝減慢。通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片。 5. 久坐導致局部血液循環不良：應避免長時間久坐，定時活動，可進行熱敷、按摩等緩解。 總之，出現上述癥狀應引起重視，及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好，你可以到醫院照張腰部的MRI看看腰部的椎體位置是是否有小關節紊亂。