長期手淫可能導致身體疲勞、嗜睡、貧血、腰酸背痛、尿液異常、上火、情緒波動等問題，這些癥狀可能與腎陰虛、前列腺炎、神經衰弱、內分泌失調、心理因素等有關。 1. 腎陰虛：長期手淫過度損耗腎陰，導致腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱等。可服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物調理。 2. 前列腺炎：手淫不注意衛生易引發前列腺炎，出現尿頻、尿急、尿痛、會陰部不適等。治療常用左氧氟沙星、前列舒通膠囊、坦索羅辛等。 3. 神經衰弱：頻繁手淫影響神經系統，造成神經衰弱，表現為易疲勞、注意力不集中、情緒不穩定。可通過調整生活方式，必要時服用谷維素、維生素 B1 等改善。 4. 內分泌失調：可能影響激素分泌，導致貧血、上火等。需檢查激素水平，根據情況補充相應的激素或進行中醫調理。 5. 心理因素：長期手淫可能產生心理負擔，導致脾氣暴躁等。要進行心理疏導，樹立正確的認知。 總之，長期手淫引起的不適需要綜合調理。首先要戒除手淫，養成良好的生活習慣，適當運動，保證充足睡眠。如癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后在醫生指導下進行治療。