16 歲身高 164 厘米，想了解骨骼是否閉合及可行的增高方法，包括生長(zhǎng)激素的作用、閉合后的手術(shù)可能性等。這涉及到年齡、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠等多方面因素。 1.年齡：16 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，但個(gè)體發(fā)育速度有差異。 2.遺傳：遺傳因素對(duì)身高影響較大，若父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大。 3.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的基礎(chǔ)。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。 6.骨骼閉合判斷：需通過(guò) X 線檢查骨骺線來(lái)確定骨骼是否閉合。若未閉合，可能適合使用生長(zhǎng)激素，但效果因人而異。若已閉合，目前正規(guī)醫(yī)療領(lǐng)域沒(méi)有安全有效的手術(shù)增高方法。 總之，身高增長(zhǎng)受多種因素綜合影響。對(duì)于身高問(wèn)題，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行評(píng)估和處理。

您好，要是在骨骺線沒(méi)有閉合的情況下，合理的補(bǔ)充生長(zhǎng)素替代治療是可以起到長(zhǎng)高的作用的。對(duì)于您這個(gè)情況建議在醫(yī)院內(nèi)分泌科專科醫(yī)師指導(dǎo)下用藥比較好