查出乙肝未轉(zhuǎn)陰，在生活中要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、預(yù)防傳染等。 1.飲食：保持均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入新鮮蔬果，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免油膩、辛辣、高糖食物，嚴(yán)禁飲酒。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，利于肝臟修復(fù)。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.情緒：保持樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響免疫功能。 5.預(yù)防傳染：注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。性生活使用安全套。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢查肝功能、乙肝病毒定量等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，乙肝患者在生活中注意上述方面，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但一定要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，積極治療。

你好，要保持良好的情緒，戒煙忌酒，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，按時(shí)服藥，定期檢查。日常合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)、粗細(xì)葷素合理搭配、注意蛋白及多元維生素的合理補(bǔ)充，起居有節(jié)、勞逸結(jié)合，不過(guò)度勞累、熬夜增加肝臟負(fù)擔(dān)就可以的。祝您早日康復(fù)。